TEMEL İLKELERI BACAK

Ancak, bu öneriler balkını hafifletmezse yahut vecanın şiddeti artarsa bir doktora danışmanı referans ederim.Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Buz Uygulaması Balkılı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı a